Solid Wood Pro-Pedes – Mobilità e propriocezione del piede e della caviglia

Surface d'équilibre en bois avec une personne en train de l'utiliser, pied nu sur le disque. Un entraîneur ajuste la jambe d'une autre personne, montrant l'utilisation de l'équipement pour des exercices de réhabilitation ou de renforcement.

Disque en bois lisse, de forme plate et ronde, avec un fini naturel et des motifs de grain visibles.

Sac en toile de jute beige avec un palet en bois clair à l'intérieur, légèrement sorti du sac.

Un pied nu sur une plateforme circulaire en bois avec un revêtement noir, en train de s'équilibrer, sur un sol en bois clair.

Plateau d'équilibre en bois sur lequel repose un pied nu, avec un deuxième pied en l'air, sur un sol en parquet clair.

Un homme aide une femme à effectuer un exercice d'équilibre sur un tapis. La femme porte un maillot blanc avec des manches noires et un short noir, tandis que l'homme est en tenue noire. Le fond est en briques rouges et il y a des équipements de fitness v

Un homme aide une femme à l'équilibre sur une planche d'équilibre. Elle se tient sur une jambe tandis qu'il la soutient par le bras. Ils sont dans un environnement intérieur avec des murs en briques et divers équipements de fitness visibles en arrière-pla

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Pro-Pedes – Piattaforma per l'allenamento di piedi e gambe

Pro-Pedes è un dispositivo di stabilizzazione e allenamento progettato per migliorare la mobilità dell'articolazione del piede , rafforzare la stabilità delle gambe e ottimizzare la postura generale . Realizzato in legno massello di faggio, presenta una superficie leggermente curva che favorisce l'allenamento naturale dei muscoli del piede e della caviglia. Con un diametro di 27 cm e un'altezza di 5 cm , supporta un carico massimo di 150 kg . Viene fornito con una borsa in cotone per riporlo comodamente.

Recensione di NetJuggler sul Pro-Pedes

Mi piace particolarmente il Pro-Pedes per il suo approccio minimalista e la sua efficacia nell'allenamento della stabilità . L'utilizzo del lato arrotondato aiuta a rafforzare l' arco plantare , mentre il lato piatto lo rende uno strumento propriocettivo interessante per lavorare sull'equilibrio . È adatto ad atleti, terapisti e persone che desiderano migliorare quotidianamente la propria postura. È però fondamentale utilizzarlo su una superficie stabile e possibilmente con un tappetino antiscivolo.

Uno strumento utile per la salute

Pro-Pedes aiuta a prevenire e correggere alcuni problemi posturali e squilibri muscolari . Promuove:

Migliorare la coordinazione dei movimenti.
Rafforzamento dei muscoli delle gambe e dei piedi.
Correzione degli squilibri posturali .
Migliore propriocezione e aumento del controllo muscolare .

Caratteristiche del Pro-Pedes

Materiale: Legno massello di faggio.
Dimensioni: 27 cm di diametro, 5 cm di altezza.
Peso: 1,3 kg.
Carico massimo: 150 kg.
Consigliato a partire da: 14 anni.
Include: una borsa in cotone e una guida agli esercizi.

A chi è rivolto Pro-Pedes?

Questo strumento è rivolto a un vasto pubblico, tra cui:

Atleti in riabilitazione o prevenzione degli infortuni.
Persone che soffrono di squilibri posturali o dolori articolari .
Terapeuti che desiderano includere uno strumento semplice ed efficace nelle loro sedute.
Anziani che desiderano migliorare la propria stabilità e le proprie capacità motorie.

Esercizi consigliati con il Pro-Pedes

Il Pro-Pedes consente di eseguire un'ampia varietà di esercizi. Ecco alcuni esempi:

Esercizio 1 – Attivazione dell’arco plantare: posizionare un piede al centro del Pro-Pedes ed esercitare una pressione progressiva per rafforzare la struttura del piede.
Esercizio 2 – Equilibrio su una gamba: stare in piedi su un piede per migliorare la stabilità e la propriocezione.
Esercizio 3 – Mobilizzazione della caviglia: eseguire movimenti circolari con il piede a contatto con il Pro-Pedes.
Esercizio 4 – Coordinazione dinamica: scrivi il tuo nome nell’aria con il piede libero mantenendo l’equilibrio.

Informazioni su Pedalo

Pedalo è un'azienda specializzata nella progettazione di materiali in legno a scopo didattico e terapeutici. Da diversi decenni sviluppa prodotti che promuovono l'equilibrio , la coordinazione e lo sviluppo motorio . Il marchio è riconosciuto per il suo impegno nella produzione sostenibile e nell'uso di legno proveniente da foreste gestite in modo responsabile .