Guide complet pour choisir ses bolas de jonglerie

Introduction

Origine et histoire des bolas de jonglerie

Les origines Māori des bolas de jonglerie en Nouvelle-Zélande

Le terme "poi" vient de la culture Māori de Nouvelle-Zélande et signifie littéralement "balle attachée à une corde". À l'origine, les bolas étaient utilisées par les femmes Māori pour garder leurs mains flexibles en vue du tissage, tandis que les hommes les utilisaient pour développer force et coordination, notamment pour la chasse et le combat.

Les bolas ont également joué un rôle symbolique important. Pendant les guerres Māori du XIXᵉ siècle, elles sont devenues un symbole de résistance contre le gouvernement colonial britannique. Intégrées dans le kapa haka (performance traditionnelle Māori), elles étaient utilisées lors de danses mêlant chants et mouvements rythmiques, où le son des bolas frappant le corps ajoutait une dimension musicale.

L'évolution des bolas de jonglerie à travers le monde

Au fil du temps, les bolas ont dépassé les frontières de la Nouvelle-Zélande pour inspirer d'autres cultures et pratiques. Dans les années 1800, le club swinging indien a influencé l'art de la jonglerie en Occident. Plus tard, dans les années 1980, le "glowstringing" est apparu dans les scènes rave des États-Unis et du Royaume-Uni, utilisant des bâtons lumineux attachés à des cordes pour créer des effets visuels spectaculaires.

Ronan McLaughlin a révolutionné la pratique moderne avec l'introduction des bolas de contact, dotées de boules en plastique attachées à des contrepoids par une corde, ouvrant la voie à de nouvelles possibilités techniques et artistiques.

Les différents types de bolas de jonglerie

Bolas de jonglerie pour débutants

Bolas chaussettes : idéales pour commencer la jonglerie

Idéales pour les novices, les bolas chaussettes sont abordables et faciles à manipuler. Composées de chaussettes que l'on peut remplir avec divers matériaux (riz, lentilles, balles de jonglage), elles permettent d'ajuster le poids selon les préférences. Leur souplesse les rend parfaites pour l'apprentissage en intérieur.

Conseil pratique : Pour un meilleur confort, remplissez-les avec de la farine enveloppée dans du film alimentaire. Évitez les balles de tennis, trop dures et potentiellement dangereuses.

Bolas coniques : pour maîtriser les figures d'arrêt

Bolas foulards et bolas rubans : pour un style gracieux

Visuellement attrayantes, les bolas foulards sont légères et composées de poids attachés à des foulards colorés. Elles offrent des mouvements fluides et gracieux, idéales pour se concentrer sur l'esthétique. Les bolas rubans, quant à elles, conviennent aussi bien aux enfants qu'aux adultes, avec des cordes ajustables pour un confort optimal.

Bolas de jonglerie pour jongleurs expérimentés

Bolas de contact : pour des figures avancées

Les bolas de contact sont conçues pour les isolations, les lancers et les roulements sur le corps. Disponibles en différentes tailles (80 mm, 90 mm, 100 mm), elles permettent d'intégrer du contact et de réaliser des arrêts précis. La taille de 100 mm est particulièrement appréciée des jongleurs expérimentés pour sa précision, bien qu'elle puisse être fatigante pour les débutants. Pour en savoir plus sur la discipline, je vous ai mis une petite vidéo de Bow ci-desous. 

Bolas lumineuses : pour des performances nocturnes spectaculaires

Parfaites pour des performances nocturnes, les bolas lumineuses créent des effets visuels époustouflants. Plusieurs modèles sont disponibles :

• Bolas lumineuses Cravates : offrent un effet de fondu enchaîné de couleurs.
• Bolas PodPoi V2 : haut de gamme, avec de nombreux modes et fonctionnalités réglables, y compris la synchronisation sans fil.
• Bolas de contact lumineuses : combinent la souplesse des bolas de contact avec des effets lumineux.
• Bolas Vision : permettent de projeter des visuels graphiques en rotation, pour des performances uniques.

Bolas de feu : pour les experts de la jonglerie

Réservées aux jongleurs expérimentés, les bolas enflammées offrent un spectacle impressionnant. Équipées de mèches imbibées de combustible, elles nécessitent une maîtrise technique avancée et le respect strict des consignes de sécurité.

Comment choisir la bonne taille de ses bolas de contact

• 80 mm : idéales pour les débutants ou les personnes de petit gabarit. Légères et moins fatigantes, elles permettent une pratique rapide, bien que moins précise.
• 90 mm : polyvalentes, elles offrent un bon équilibre entre maniabilité et précision. Populaires auprès des femmes et des jongleurs de gabarit moyen.
• 100 mm (Giga) : plus lourdes, elles offrent une précision maximale pour les arrêts et les figures de contact. Elles sont toutefois plus exigeantes physiquement.

Astuces : 

• Longueur des cordes : Ajustez la longueur en fonction de votre taille. Une règle générale est que, poignées en main, les têtes des bolas doivent arriver sous vos aisselles.
• Expérimentation : N'hésitez pas à tester différentes tailles et longueurs pour trouver ce qui vous convient le mieux.

Conseils pour débuter la jonglerie avec des bolas

Choisissez le bon matériel : Pour commencer, optez pour des bolas légères et faciles à manipuler, comme les bolas chaussettes ou bolas foulards.

Pratiquez régulièrement : La jonglerie demande patience et persévérance. Consacrez du temps à la pratique pour progresser.

Utilisez des ressources d'apprentissage : De nombreux tutoriels en ligne, livres et ateliers peuvent vous aider à apprendre de nouvelles figures et techniques.

Sécurité avant tout : Évitez les espaces encombrés pour pratiquer et assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace autour de vous.

Les bienfaits de la pratique des bolas de jonglerie

La jonglerie avec des bolas offre de multiples avantages :

• Physiques : Amélioration de la coordination, de l'équilibre, de la souplesse et du tonus musculaire au niveau des bras, des épaules et du torse.
• Mentaux : Développement de la concentration, de la patience et de la confiance en soi. Réduction du stress et promotion de la détente.

FAQ sur les bolas de jonglerie

Quel type de bolas est le mieux adapté pour les débutants ?

Les bolas chaussettes, bolas foulards et bolas coniques sont idéales pour les débutants en raison de leur légèreté et de leur facilité d'utilisation. Elles permettent de se concentrer sur les bases sans se soucier de la complexité technique.

 Comment remplir les bolas chaussettes ?

• Balles de jonglage : offrent un bon poids et une bonne maniabilité.
• Riz ou lentilles : économique et facile à trouver.
• Ballons de baudruche remplis de farine ou de semoule : pour des bolas souples et indolores.

Attention : Évitez les matériaux trop durs qui seront moins confortables.

Où puis-je apprendre à jongler avec des bolas ?

Tutoriels en ligne : De nombreuses vidéos et guides sont disponibles gratuitement.

Cours et ateliers : Renseignez-vous auprès des écoles de cirque ou associations locales.

Livres spécialisés : Ils offrent des instructions détaillées pour progresser.

Quelle est la longueur idéale pour les cordes de mes bolas ?

La longueur idéale varie selon votre taille :

• Règle générale : Les têtes des bolas doivent arriver sous vos aisselles lorsque vous tenez les poignées.
• Ajustement : Vous pouvez facilement ajuster la longueur en faisant un nœud et en coupant l'excédent.