Bascule d'équilibre Pedalo®
La Planche d’équilibre Pedalo® 380 est vendue à l’unité. Elle est livrée avec des pieds antidérapants intégrés pour assurer une meilleure stabilité lors des exercices.
Planche d’équilibre 380 - Dispositif de stabilisation et de rééducation
La Planche d’équilibre Pedalo® 380 est un outil conçu pour améliorer l’équilibre, la coordination et la stabilité des membres inférieurs. Son format compact et son plateau en bois de bouleau la rendent particulièrement adaptée aux entraînements fonctionnels, aux exercices de rééducation et aux séances de prévention des chutes.
L’avis de NetJuggler sur la Planche d’équilibre 380
La Planche d’équilibre Pedalo® 380 se distingue par sa surface stable et sécurisée, qui permet une pratique adaptée à différents niveaux. Elle est idéale pour le renforcement musculaire et la mobilisation des articulations. Grâce à ses pieds antidérapants, elle peut être utilisée sur divers types de sols sans risque de glissement.
Bienfaits pour la santé
L’utilisation régulière de la Planche d’équilibre 380 contribue à :
- Améliorer la proprioception et la réactivité neuromusculaire des membres inférieurs.
- Renforcer les muscles stabilisateurs du pied, de la cheville et du genou.
- Stimuler la coordination et l’équilibre, notamment pour la prévention des chutes chez les seniors.
- Favoriser la rééducation après une blessure ou une chirurgie des membres inférieurs.
Caractéristiques techniques
- Matériau : Multiplex de bouleau, finition vernie naturelle.
- Diamètre : 38 cm.
- Hauteur : 7 cm.
- Inclinaison : 12°.
- Capacité de charge : Jusqu’à 100 kg.
- Poids : 2,1 kg.
- Équipement : Pieds antidérapants en caoutchouc pour une meilleure stabilité.
À qui s’adresse cette planche d’équilibre ?
La Planche d’équilibre Pedalo® 380 est adaptée à divers profils d’utilisateurs :
- Sportifs cherchant à renforcer leur stabilité et à améliorer leur coordination.
- Personnes en rééducation souhaitant travailler la mobilité et le contrôle postural.
- Pratiquants de yoga et de pilates désirant intégrer des exercices d’équilibre à leur routine.
- Enfants et adultes voulant développer leur motricité de manière ludique.
Exercices recommandés avec la Planche d’équilibre 380
Cette planche permet d’effectuer plusieurs exercices d’équilibre et de renforcement musculaire :
- Exercice 1 : Équilibre statique - Maintenir une position stable debout pendant 30 secondes.
- Exercice 2 : Squats sur planche - Effectuer des flexions tout en maintenant l’équilibre.
- Exercice 3 : Gainage - Poser les mains sur la planche et maintenir la position de planche.
- Exercice 4 : Mobilisation des chevilles - Réaliser des basculements contrôlés avant/arrière et latéraux.
Pedalo – Fabricant spécialisé dans l’équilibre et la proprioception
Pedalo est une marque allemande spécialisée dans la conception d’équipements de motricité et d’équilibre depuis plusieurs décennies. Réputée pour la qualité de ses produits en bois naturel, Pedalo propose des outils adaptés aux entraîneurs, kinésithérapeutes et centres de rééducation.
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