Planche d'escalade Pedalo®

Ce produit est livré à l'unité. Le kit comprend :

1 panneau d'entraînement en bois (30 x 82 cm) avec 16 trous
2 poignées en bois (Pegs)
Matériel de fixation mural

ATTENTION : Cet article provient d'Allemagne et nécessite environ 5 jours pour être livré.

Panneau d’Entraînement à l’Escalade Pedalo® – Travail de la Force et de la Préhension

Le Panneau d’Entraînement Pedalo® est conçu pour améliorer la force des doigts, des avant-bras et du haut du corps, éléments essentiels dans la pratique de l’escalade et du bloc. Doté de 16 trous répartis sur une planche de 30 x 82 cm, il permet une grande variété d’exercices en utilisant les deux poignées en bois incluses.

Fabriqué en multiplex de bouleau huilé, ce panneau d’entraînement offre une surface robuste et stable, adaptée aux exercices intensifs. Il est conçu pour être fixé au mur à l’aide du matériel de montage fourni et supporte une charge allant jusqu’à 120 kg.

Ce support d’entraînement est destiné aux grimpeurs souhaitant renforcer leur préhension, leur résistance musculaire et leur endurance statique, tout en travaillant leur coordination gestuelle dans un cadre sécurisé.

L'avis de NetJuggler sur le produit

Le Panneau d’Entraînement Pedalo® est un outil intéressant pour les grimpeurs cherchant à améliorer leur force de traction et leur stabilité corporelle. Son design modulaire permet d'adapter la difficulté en variant la position des pegs et en ajustant l’angle de préhension.

On apprécie particulièrement le diamètre ergonomique des poignées (35 mm), qui offre une prise naturelle et limite la fatigue musculaire prématurée. De plus, les trous inclinés à 7° vers l’arrière empêchent tout glissement involontaire, ce qui améliore la sécurité lors des entraînements statiques et dynamiques.

Ce panneau est bien adapté aux pratiquants de bloc, d’escalade sportive ou aux athlètes cherchant un entraînement spécifique pour le haut du corps.

Développement musculaire et renforcement de la préhension

L’entraînement avec le Panneau Pedalo® permet de cibler plusieurs groupes musculaires, notamment :

Les doigts et avant-bras : Amélioration de la force de préhension et de l’endurance musculaire.
Les épaules et le dos : Renforcement des muscles stabilisateurs et des dorsaux.
Le gainage et la posture : Travail de la tension corporelle pour optimiser l’efficacité des mouvements en escalade.
La coordination gestuelle : Apprentissage des placements précis des mains et adaptation aux différentes prises.

Caractéristiques techniques du Panneau d’Entraînement Pedalo®

Dimensions : 300 x 820 x 40 mm
Poids : 6 kg
Matériau : Bouleau multiplex huilé
Charge maximale : 120 kg
Poignées en bois : 16 cm de long, 3,5 cm de diamètre
Nombre de trous : 16 positions de fixation des poignées
Bords arrondis pour un confort optimal
Inclinaison des trous : 7° vers l’arrière pour éviter le glissement

Public cible et utilisations recommandées

Le Panneau d’Entraînement Pedalo® est destiné aux sportifs cherchant à améliorer leur force fonctionnelle et leur endurance musculaire :

Grimpeurs et bloqueurs : Pour le renforcement des doigts et la préparation physique.
Sportifs de haut niveau : En complément d’un entraînement en salle ou en extérieur.
Centres de fitness et d’entraînement : Ajout d’un module spécifique au travail de la préhension.
Entraînement à domicile : Permet une pratique autonome en intérieur.

Exemples d’exercices avec le panneau d’escalade

Suspension statique : Rester suspendu le plus longtemps possible pour améliorer l’endurance musculaire.
Tractions sur pegs : Renforcement des bras et du dos en effectuant des tractions en prise serrée.
Déplacement des mains : Passer d’un trou à l’autre sans poser les pieds au sol.
Blocage isométrique : Maintenir une position suspendue à mi-traction pour améliorer la force statique.
Exercices en circuit : Alterner les prises et les positions pour un entraînement varié.

À propos du fabricant Pedalo

Pedalo est une marque spécialisée dans la conception d’équipements dédiés à la motricité, à l’équilibre et au renforcement musculaire. Reconnue pour ses matériaux de qualité et son approche fonctionnelle, la marque propose des produits adaptés aussi bien aux sportifs qu’aux professionnels du sport et de la rééducation.

Le Panneau d’Entraînement Pedalo® s’inscrit dans cette philosophie, offrant un outil fiable et durable pour le travail de la force et de la coordination.